NOS FORMATIONS
Certifiée Yoga Alliance Internationale
Conçue pour les enseignants ayant déjà suivi une formation Yin Yoga 40h, cette formation avancée est un tremplin pour affiner votre pédagogie, renforcer votre expertise et créer un enseignement du Yin plus profond, plus structuré et plus incarné.
Une formation vivante, conçue pour la transmission
Ce parcours de 40 heures vous propose un équilibre subtil entre théorie, pratique et exploration personnelle. Il a été pensé pour transformer vos connaissances en véritables outils d’enseignement : adaptabilité, justesse, créativité et impact.
Plonge plus loin dans la pratique du Yin Yoga
Tu as déjà suivi une formation en Yin Yoga et tu sens que tu veux aller plus loin ?
Plus loin dans la compréhension. Plus loin dans la pratique. Plus loin dans la transmission.
Cette formation avancée est faite pour toi.
Pendant un mois, tu seras guidé(e) par Wafaa Brege et Aude Bellier, deux formatrices passionnées, complémentaires et expérimentées :
•Wafaa Brege, diplômée d’État, Formatrice spécialisée en anatomie, pédagogie et transmission du Yin Yoga.
•Aude Beilleau, Coach sportif, Formatrice de Yin Yoga, experte en séquencing fluide et intelligent.
À deux, on t’emmène dans une immersion riche, humaine et concrète, pour faire passer ton enseignement du Yin au niveau supérieur.
On va approfondir ensemble les subtilités du Yin Yoga :
comment adapter les postures à chaque corps, comment intégrer les énergies des méridiens et des organes dans tes séquences, comment guider avec justesse, poser ta voix, écrire tes propres méditations… Et surtout : comment enseigner un Yin qui te ressemble.
Affirme ton expertise du Yin Yoga : apprends à créer des séquences puissantes et inspirantes, à accompagner tes élèves avec justesse grâce à une compréhension fine de l’anatomie et des pathologies, et laisse une trace durable à travers des pratiques profondes et mémorables.
LE PROGRAMME
Et si le Yin Yoga devenait bien plus qu’un style de pratique ?
Dans cette formation intensive de 40 heures, je vous propose une plongée profonde dans l’univers du Yin : une approche sensible, ancrée, inspirée par l’anatomie, la Médecine Traditionnelle Chinoise et la puissance du repos.
Ici, on ralentit, on observe, on ressent… et surtout, on apprend à enseigner avec justesse, présence et créativité.
Ce que vous allez explorer :
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Module 1 – Les postures Yin autrement
(Re)découvrez les grandes postures du Yin Yoga, apprenez à les adapter finement à chaque corps et à chaque intention. On y parle d’accessoires, d’ajustements subtils, de présence, et de comment construire une posture qui soigne autant qu’elle apaise.
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Module 2 – Anatomie & fascia : le corps, ce grand sensible
On plonge dans les bases de l’anatomie appliquée au Yin, avec un focus sur le fascia, la variabilité osseuse, les pathologies fréquentes, et la manière dont les émotions s’impriment dans le corps
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Module 3 – Médecine Chinoise & sagesse énergétique
Une belle porte d’entrée vers la MTC : Yin/Yang, méridiens, 5 éléments, horloge énergétique, émotions, Taoïsme… Autant d’outils pour nourrir une pratique riche et consciente
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Module 4 – Créer des séquences qui ont du sens
On passe à la création : comment construire des pratiques inspirées des saisons, des méridiens, des éléments, des émotions… et les adapter à différents publics. On explore aussi deux approches originales : le Deep Yin et le Yinyasa
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Module 5 – Devenir un·e enseignant·e ancré·e et inspirant·e
Trouver son style, sa voix, son message. Intégrer les dimensions physique, énergétique et spirituelle dans ses cours. Et surtout : apprendre à guider avec sensibilité, éthique et authenticité.
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Module 6 – Relaxation, soin & vibration
Apprendre à guider des relaxations profondes, affiner sa voix, écrire ses propres textes, et intégrer les sons dans ses pratiques Yin. Pour offrir des espaces de transformation tout en douceur.
Une expérience enrichissante et structurée
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Certification Yoga Alliance Internationale
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Accès illimité aux replays
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3 lives par semaine + devoirs hebdomadaire
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Feedbacks personnalisés à chaque étape
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2 formatrices complémentaires (anatomie, pédagogie, séquençage)
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Formation pensée pour les enseignants souhaitant approfondir leur posture pédagogique
Informations pratiques :
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Dates : du 1er au 26 juillet 2025
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3 lives par semaine + devoir & replays illimités pendant 3 ans
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Horaires des lives (heure de Paris) :
• Mardi : 11h30 – 13h30
• Mercredi : 18h15 – 20h15
• Vendredi : 14h00 – 16h00 -
Format : 100% en ligne
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Places limitées pour un suivi de qualité
PRE - REQUIS ; Formation Yin Yoga 50h minimum avec nous ou un autre organisme
TARIFS :
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Tarif Early Bird : 450€ (pour toute inscription avant le 1er Juin 2025)
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Tarif Standard : 490€
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Paiement en plusieurs fois possible
Pour qui est cette formation ?
Pour les enseignant·es ayant une base solide en Yin Yoga et souhaitant aller plus loin dans l’art de l’ajustement, du séquencement et de l’accompagnement énergétique. Un parcours conçu pour faire évoluer votre posture pédagogique avec précision, créativité et profondeur.
450.00 €
Certifiée Yoga Alliance Internationale
Conçue pour accompagner les personnes désireuses de devenir enseignants de yoga professionnels, cette formation de 300 heures est bien plus qu’un programme : c’est un véritable parcours de transformation personnelle et pédagogique.
Une formation exigeante, pensée pour l’enseignement
Chaque module est structuré pour développer une compréhension approfondie du yoga, tant sur le plan pratique que théorique. L’objectif : vous transmettre les outils nécessaires pour guider des cours avec justesse, sécurité et cohérence — tout en vous connectant à votre propre voix d’enseignant.
Les axes principaux de la formation :
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Approche énergétique & exploration des chakras
Comprendre les centres énergétiques et leur rôle dans l’équilibre global du corps et de l’esprit. Apprendre à les intégrer subtilement dans vos cours sans tomber dans la caricature.
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Maîtrise des pranayamas
Développer une pratique solide de la respiration consciente et savoir l’enseigner dans un cadre structuré. Vous explorerez différentes techniques, progressives et adaptées à vos élèves.
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Étude des asanas et du mouvement
Analyse posturale, alignement, adaptations et utilisation des accessoires. Chaque posture est décortiquée avec précision, avec une attention particulière aux besoins anatomiques et énergétiques.
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Construction de séquences et ajustements
Savoir composer un cours fluide et intelligent, adapté à différents profils. Vous apprendrez à guider, ajuster avec bienveillance, et enseigner en conscience.
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Philosophie & éthique du yoga
Exploration des textes fondateurs et réflexion sur le rôle de l’enseignant dans le monde moderne. Comment incarner les valeurs du yoga au-delà du tapis.
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Méthodologie de l’enseignement
Comment transmettre avec clarté, créer un espace sécurisant, gérer un groupe, construire un fil rouge pédagogique. Vous serez préparé·e à enseigner avec structure et cœur.
LE PROGRAMME
Un parcours complet, immersif et exigeant pour approfondir votre pratique, affirmer votre posture d’enseignant·e et transmettre le yoga avec sens et maîtrise.
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1. Pratiques avancées & corps en mouvement
Dans ce premier volet, vous serez amené·e à explorer différentes approches du yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin) à travers des séquences progressives mêlant postures avancées, jeux d'équilibre et alignements subtils. L’accent est mis sur la précision du geste, la créativité du séquençage et l’adaptation aux besoins de chacun. Vous apprendrez à ajuster avec finesse, à intégrer des éléments de yoga thérapeutique, et à explorer le corps dans toute sa dimension énergétique.
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2. Science du souffle & pranayamas
Ce module vous guide dans l’étude approfondie de la respiration, à la fois dans sa dimension anatomique et dans sa puissance énergétique. Vous découvrirez comment structurer l’enseignement du souffle selon les objectifs d’une séance : stimulation, recentrage ou détente. Les notions de prāṇa, apāna et bandhas y sont abordées de manière progressive et intégrée.
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3. Philosophie vivante & textes fondamentaux
Vous aborderez les grands textes du yoga avec clarté et sans dogme, en les reliant à votre vie et à votre posture d’enseignant. À travers des extraits choisis du Yoga Sūtra de Patañjali, de la Bhagavad Gītā, des Upanishads ou encore du Sāṃkhya, vous serez amené·e à réfléchir au rôle du professeur, à l'éthique de la transmission, et à la manière d’infuser la sagesse yogique dans vos cours de manière moderne et accessible.
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4. Ayurveda & équilibre de vie
Ce module introduit les principes essentiels de l’Ayurveda et vous permet de comprendre comment ajuster votre pratique et votre enseignement en fonction des saisons, des profils énergétiques (doshas), ou des moments de la journée. Vous découvrirez également des rituels simples, des habitudes quotidiennes (Dinacharya) et des conseils de vie qui enrichiront votre accompagnement pédagogique.
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5. Anatomie & physiologie appliquées au yoga
À travers une approche fonctionnelle, ce module vous permet de mieux comprendre les mécaniques du corps en mouvement, les zones clés à surveiller (comme le psoas, le bassin ou les épaules), ainsi que le lien entre tension corporelle et charge émotionnelle. L’accent est mis sur la lecture fine du corps, l’écoute sensorielle et l’adaptation pour des publics spécifiques, notamment les femmes enceintes.
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6. Pédagogie & posture d’enseignant·e
Dans cette dernière partie, vous serez invité·e à affiner votre style d’enseignement, à trouver votre voix, votre ton, votre présence. Vous apprendrez à structurer des séances cohérentes, à gérer différents profils d’élèves avec sensibilité, et à poser un cadre sécurisant pour chacun. Des retours personnalisés, des travaux guidés et des observations croisées vous aideront à gagner en assurance et à affirmer votre posture de transmission.
Une approche humaine et flexible
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Certification Yoga Alliance Internationale
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Accès pendant 3 ans à la formation (rythme libre)
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Une équipe d’experts aux profils complémentaires (spirothérapeute, formatrice inclusive, enseignant ayurvédique) pour enrichir votre vision du yoga.
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Suivi personnalisé par notre équipe de formateur diplômée d’État
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Formation conçue par une enseignante ayant siégé en jury et formé plus de 800h
Pour qui est cette formation ?
Ce parcours est destiné à toute personne souhaitant enseigner le yoga de manière professionnelle, avec une posture à la fois ancrée, compétente et sensible. Que vous veniez du monde du bien-être, du sport ou que vous soyez en reconversion, cette formation est pensée pour s’adapter à votre évolution.
INFORMATIONS PRATIQUES
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Format : 100% en ligne
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Durée : 6 mois (du lundi 8 septembre 2025 au 26 février 2026)
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Rythme : 3 à 4 cours / semaine de 2h
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Replays : Accès pendant 3 ans aux rediffusions
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Nombre de places : limité à 20 élèves
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Public : professeurs certifiés 200h YAI ou en cours de certification.
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Certification : Diplôme reconnu Yoga Alliance Internationale – 300h
TARIFS :
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Tarif : 2200 € TTC
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Paiement possible en 1,2, 4 fois
